Nicone feat. Narra - Caje & The Happiness

"Щастието е състояние на ума, при което човек изпитва чувства на задоволство, удовлетворение, наслада, обич и радост"

Всеки един от нас има собствена и уникална представа за щастието. Eто пример:

 

Защо трябва да бъдем щастливи? Реални ползи човек да бъде щастлив определено съществуват - „хроничното щастие” води до:

• По-добро здраве и по-дълъг живот
• По-добри взаимоотношения с останалите хора
• По-голям успех в работата
• По-етично поведение

Какво означава да си „щастлив”?

Щастливите хора не водят перфектния живот, където нищо лошо не се случва. Те, както всички останали, имат своите върхове и падения. Когато човек използва думата щастлив, той най-често има предвид хора, които имат:

• Чувство за благополучие и удовлетворение от собствения си живот
• Предимно позитивно емоционално състояние

Общите качества на щастливите хора

Щастливите хора обичайно споделят едни и същи възгледи и притежават едни и същи качества. Най-общо те:

• Водят активен и социален живот. Прекарват значително време сред приятели и близки. Те дейно участват в клубове, спортуват и организират празненства.
• Винаги гледат от добрата страна. По правило щастливите хора са оптимисти и имат позитивно мислене и мнение за себе си и околните хора.
• Справят се добре с трудностите и критиките. В сравнение с нещастните хора, тяхната самооценка за собственото АЗ е стабилна и не зависи от временните им настроения.
• Живеят в настоящето. Те са склонни да отдават по-малко значение на миналото. Когато все пак се върнат към него, те са склонни да си спомнят позитивните емоции и преживявания.

Какво определя нашата нагласа към живота?

Проучванията показват, че три фактора играят основна роля в определянето на емоционалността на човек:

• Генетика. Оказва се, че всеки от нас му е генетично заложено колко щастлив да бъде. След като преживее триумф или травма, човек се връща към обичайното си ниво на щастие. Според последните проучвания генетиката определя почти половината, най-голямата част от щастието на човек.

• Условията на живот. Това са фактите за нас като пол, етническа принадлежност, доход, здраве и минал опит. Изненадващо експертите смятат, че тези фактори допринасят едва за 10 процента от различията в щастието при отделните хора. Това е така, тъй като след известно време човек се адаптира към условията на живот и се връща към старото си ниво на щастие, определено му по рождение.

• Умишлените занимания. Това са нещата, които избираме да правим. Понеже те винаги се променят, ние никога не се адаптираме към тях. Нашите умишлени занимания определят около 40% от нашето щастие, респ. нещастие. Казано с чужди думи - Action !